Yogakurs på Dyst
For deg som vil lande litt i kroppen, pusten og nervesystemet
Våren 2026 holdes kurs i yogarommet på Dyst. Kursene går over seks ganger med opphold i påskeferien.
Oppstart helgen 7.-8. mars.
Timeplan
Lørdag kl. 09.00 - Morgenflyt (60 min)
Søndag kl. 10.00 - Yin (75 min)
Søndag kl. 11.30 - Yoga Nidra (40 min)
Morgenflyt
En flytende yogapraksis i rolig tempo med styrkende bevegelser og god tid til å puste. Vi beveger oss mykt, med nærvær og stabilitet.
Yin
En rolig yogapraksis der vi jobber inn i bindevevet gjennom stillinger som holdes over tid. Gir rom for å nå dypere lag i kroppen - med tilstedeværelse og ro.
Yoga Nidra
Guidet hvile der du ligger komfortabelt og blir ledet inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. En praksis som gir rom for dyp restitusjon og balanse - både i kropp og sinn.
Priser
Dette er et pilotkurs. Som deltager får du rabatterte priser mot at du gir tilbakemeldinger underveis i kurset.
Én kursrekke: kr 500
To kursrekker: kr 800
Tre kursrekker: kr 1000
Praktisk info
Timene passer for alle nivåer. Du trenger ingen erfaring med yoga.
Ta med egen matte om du har, ellers finnes det matter og annet utstyr i yogarommet.
Påmelding (kun for beboere på Dyst)
Betaling
Du får tilsendt informasjon om betaling via Vipps etter påmelding.