top of page
Yogakurs på Dyst
For deg som vil lande i kroppen, pusten og nervesystemet
Det blir ny kursrunde i yogarommet på Dyst til høsten. Kursene går over seks ganger.
Oppstart 16. august.
Timeplan
Søndag kl. 09.00 - Yin yoga (75 min)
Søndag kl. 10.25 - Yoga Nidra (40 min)
Yin yoga
En rolig yogapraksis der vi jobber inn i bindevevet gjennom stillinger som holdes over tid. Gir rom for å nå dypere lag i kroppen - med tilstedeværelse og ro.
Yoga Nidra
Guidet dyp hvile der du ligger komfortabelt og blir ledet inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. En praksis som gir rom for dyp restitusjon og balanse - både i kropp og sinn.
Praktisk info
Timene passer for alle nivåer. Du trenger ingen erfaring med yoga.
Ta med et teppe og egen matte om du har, ellers finnes det matter og annet utstyr i yogarommet.
Påmelding (kun for beboere på Dyst)
Ingenting kan bestilles akkurat nå. Kom tilbake senere.
bottom of page